';
dieta dla Ciebie

Wizyta Domowa

przed spotkaniem

Przygotowanie do wizyty

Aby uzyskać prawidłowe wyniki analizy składu ciała podczas wizyty, nie należy:

  • wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych przez około 12 godz.
  • spożywać jakichkolwiek napojów czy pokarmów przez około 2 godz.
  • spożywać alkoholu przez 48 godz.

 

UWAGA: Analiza składu ciała nie może odbyć się u osób:

  • z wszczepionym rozrusznikiem serca,
  • kobiet w ciąży
  • i osób z epilepsją.

 

Pomiar odbywa na bosych stopach i w miarę lekkim ubraniu.

Analiza składu ciała metodą BIA wykonywana jest urządzeniem firmy TANITA i ukazuje m.in. masę ciała, masę tkanki tłuszczowej i mięśniowej, całkowita zawartość wody w organizmie, wskaźnik BMI, wskaźnik podstawowej przemiany materii w kilokaloriach i wiek metaboliczny).

 

PRZYGOTUJ:

  • Aktualne wyniki badań (lub napisz do mnie, doradzę jakie badania będą w Twoim przypadku ważne).
  • Spis przyjmowanych leków i suplementów diety oraz ewentualnych alergii.
  • Minimum trzydniowy jadłospis (wypite napoje oraz posiłki i przekąski zjedzone w ciągu ostatnich trzech dni – najlepiej dwa dni powszednie i jeden dzień wolny).
Image module
Image module
wokół diety

Przebieg wizyty

analiza
Przeprowadzony zostanie wywiad żywieniowy i zdrowotny, analiza badań laboratoryjnych. Przeanalizujemy aktualny stan zdrowia, tryb życia, nawyki żywieniowe. Postaram się odpowiedzieć na nurtujące pytania, wyznaczymy wspólnie cel.
Wykonamy pomiary antropometryczne (pomiary obwodów talii, brzucha, bioder, ud i ramion).
Po wizycie zostanie opracowany indywidualny 7, 14 lub 21 dniowy jadłospis, dostosowany do współistniejących chorób, preferencji żywieniowych i trybu życia pacjenta. Może zostać przesłany internetowo (po przedpłacie) lub przekazany na kolejnym spotkaniu.
dieta
Jeśli jesteś zdecydowany i chcesz otrzymać dietę już na pierwszej wizycie skontaktuj się za mną. Prześlę internetowo wywiad w formie wygodnych formularzy online, które wypełniasz w dogodnym dla Ciebie czasie. Dzięki temu ułożę zalecenia, przygotuję jadłospis oraz listę zakupów i zabiorę ze sobą na pierwszą wizytę.
Przeprowadzimy dokładną analizę składu ciała, omówimy wyniki. Postaram się odpowiedzieć na nurtujące pytania, wykonamy pomiary antropometryczne (pomiary obwodów talii, brzucha, bioder, ud i ramion). Przekażę w Twoje ręce zalecenia żywieniowe oraz jadłospis i dokładnie je omówię.
wizyta kontrolna
Podczas domowej wizyty kontrolnej:
• sprawdzamy efekty zastosowanej diety i zaleceń żywieniowych
• monitorujemy ogólny stan zdrowia i samopoczucie pacjenta
• wykonujemy analizę składu ciała i porównujemy z poprzednim pomiarem
• omawiamy błędy żywieniowe
• udoskonalamy założenia zastosowanej diety
• wspólnie ustalamy kolejne cele
• przekazany zostaje kolejny jadłospis
W celu analizy postępów, rozwiązywania problemów i ewentualnego korygowania diety, konieczne są systematyczne spotkania. Zalecana częstotliwość wizyt: co dwa – trzy tygodnie (minimum raz w miesiącu).
Image module
koszty diety

Cennik

Zależnie od miejsca wizyty i diety – ceny mogą ulec zmianie.

Zadzwoń lub napisz do mnie, przygotuje ofertę dla Ciebie.

Pierwsza wizyta z analizą składu ciała,  wywiadem żywieniowym i zdrowotnym – na terenie Myszkowa i Żarek za darmo. Stawka w innych miejscowościach zależy od ilości kilometrów.

 

PAKIET 1
mini
wizyta domowa + 7-dniowy jadłospis indywidualny + lista zakupów + opieka dietetyka

cena 120zł

PAKIET 2
STANDARD 14
wizyta domowa + 14-dniowy jadłospis indywidualny + lista zakupów + opieka dietetyka

cena 170zł

PAKIET 3
STANDARD 21
wizyta domowa + 21-dniowy jadłospis indywidualny + lista zakupów + opieka dietetyka

Wizyty są ustalane indywidualnie co 2-3 tygodnie (minimum raz w miesiącu).

cena 220zł

PAKIET 4
FULL
Motywator – miesięczny pakiet premium: Pakiet 4 wizyt w miesiącu + 30 dniowy indywidualny jadłospis + lista zakupów + opieka dietetyka

Wizyty są ustalane indywidualnie co 2-3 tygodnie (minimum raz w miesiącu).

cena 400zł

  • Możliwa płatność gotówką, kartą płatniczą lub przelewem.